더 나은 이해를 돕기 위해 눈 관리에 대한 이 유용한 팁 사용

더 나은 이해를 돕기 위해 눈 관리에 대한 이 유용한 팁 사용

더 나은 이해를 돕기 위해 눈 관리에 대한 이 유용한 팁 사용

우리는 종종 시력 문제를 경험하지 않는 한 우리의 눈을 게을리한다.

시력이 바뀌었다고 해도 행동을 취할 시간은 아직 남아 있다.

이 글은 너를 중심으로 쓴 것이다.

이 충고를 가지고 눈을 돌보는 일에 착수하라.

선글라스는 일년 내내 착용해야 한다.

아직 햇빛이 남아 있고, 눈은 확실히 많은 빛을 반사한다.

흐린 날에도 태양은 눈에 문제를 일으킬 수 있다.

모든 선글라스가 똑같은 것은 아니다.

선글라스는 UVA 광선과 UVB 광선을 차단해야 한다.

선글라스는 단순히 패션만을 위한 것이 아니다.

선글라스는 당신의 눈을 보호한다.

눈에 문제가 생긴 가족력이 있는지 알아야 한다.

유전적 조건에서는 적절한 치료가 필요할 수 있다.

나이든 가족 구성원들에게 물어봐라.

그래야 네가 알 수 있을 것이다.

오메가3가 함유된 음식을 규칙적으로 섭취하여 시력을 보호하십시오.

이러한 음식들을 더 많이 포함시키기 위해 식단을 바꾸도록 노력하라.

당신의 식단에 포함할 건강식품은 참치, 넙치, 연어, 짙은 녹색 잎이 나는 채소들이다.

적어도 하루에 한 그릇은 먹어야 한다.

정기적으로 시력 검사를 받으십시오.

눈에 이상이 생기면 바로 진찰을 받아야 하지만, 어떤 질환은 즉시 또는 영원히 증상이 나타나지 않을 수도 있다.

정기적인 안과 예약을 하는 것은 매우 도움이 될 수 있다.

이러한 많은 문제들은 초기에 처리될 수 있다.

햇빛에 그늘을 드리워라.

자외선은 태양에 의해 발산되며 눈에 매우 해로울 수 있다.

그렇지 않으면 백내장과 다른 문제들이 당신의 시야를 괴롭힐 수 있다.

UVB와 UVA 광선으로부터 보호하는 선글라스를 선택하라.

주변 시력을 보호하는 데에도 안경을 두르는 것이 도움이 된다.

선글라스를 잘 써라.

그것들은 여러분의 눈을 자외선으로부터 보호해 줄 것이다.

UVA와 UVB를 모두 보호할 수 있는 선글라스를 선택해야 한다.

만약 당신이 운전을 많이 한다면, 편광 렌즈를 찾아라.

그들은 눈부심을 줄일 수 있다.

자외선을 차단하는 콘택트렌즈를 이미 가지고 있을 수 있지만 선글라스를 꼭 착용하십시오.

가정용 냉난방 시스템을 적절하게 관리하십시오.

HVAC 시스템은 여러 번 눈을 건조하게 할 수 있다.

가습기를 계속 가동시켜 공기를 촉촉하게 한다.

이것은 눈의 빨개짐을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.

만약 당신이 컴퓨터를 많이 사용한다면, 당신의 눈이 아프다는 것을 알아라.

만약 그것들이 마르는 것을 느낀다면, 자주 눈을 깜빡여라.

또한 화면 섬광을 줄이십시오.

필요하다면 글래어 방지 스크린을 구입할 수 있다.

또한 눈이 모니터 상단과 동일하도록 컴퓨터가 설정되어 있는지 확인하십시오.

화면을 내려다보셔야죠.

만약 알레르기가 있고 눈을 진정시키기 위해 안약을 사용한다면, 너무 많이 사용하지 마라.

그들은 여러분에게 약간의 안도감을 줄 수도 있지만, 다른 문제들로 이어질 수도 있다.

안약이 눈을 진정시키는 데 도움이 되지 않는다면 안과 전문의와 상의해 다른 치료를 받아야 한다.

두 달 후에 헌 화장품을 버려라.

이것은 오래된 화장품이 박테리아를 가질 수 있기 때문인데, 당신은 당신의 접촉자처럼 그것을 교체해야 한다.

얼마 후 화장할 때 사용하는 브러시는 눈에 좋지 않은 박테리아로 가득 차게 된다.

눈과 피부가 손상될 수 있다.

가족의 눈 건강 이력을 알아라.

세습적인 많은 눈 조건들이 있다.

그래서, 여기서 가족의 역사를 아는 것은 매우 중요하다.

이것은 당신이 당신의 문제가 언제 정말로 시작될 것인지 알아내서 도움을 받을 수 있게 해준다.

당신의 시력은 당신의 가장 중요한 감각들 중 하나이므로, 그것을 잘 관리하는 것이 중요하다.

시력에 변화가 있다면 안과 진찰을 받을 때다.

이 기사는 당신의 눈을 보호하는 데 도움이 되는 훌륭한 조언들로 가득 차 있다.

지금 바로 이 팁을 사용하여 눈에 이로운 점을 누리십시오.

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